TRAINING LOG

训练不是一次证明，
而是一条时间线。

只记录真正发生过的训练。重量、组数、次数和时间，慢慢构成长期变化。

HISTORY

训练时间线

PROGRESS

长期变化

这里只展示有明确重量、且长期可比较的动作。辅助引体的辅助重量越低，代表能力越强。